У меня перекус)) Бутерброд с авокадо,кунжутной пастой тхина и зеленью. Посолила гималайской солью и ,о Боже! Как вкусно!!!
Хлеб я пеку сама бездрожжевой,на сывороточной закваске.
Тхину сделать проще простого: обжарить кунжут в духовке до золотистого цвета и измельчить в блендере с оливковым маслом до состояния пасты.Хранится в холодильнике до 3х мес.Использую в салаты и соусы .
Зелень в меня вместилась не вся,а половина.
Какое счастье , весна в разгаре и зелени море любой!! И она уже грунтовая ,а не тепличная)) 
Бутеры вышли сытные,калорийные,но какие полезные! 
..запью все горячим травяным чаем..Стараюсь не разбавлять еду жидкостями ,но выходит не всегда.А сейчас мне прохладно,на улице дождь..сыро..буду греться))и радоваться весеннему дождю.


Смотри так же :

Как я похудела на 18 кг и стала фитнес тренером? https://www.youtube.com/watch?v=lTgFM...
Рецепт полезного шоколада https://www.youtube.com/watch?v=VpCK2...
Элексир молодости и здоровья https://www.youtube.com/watch?v=IG_72...
Тренировка-сушка на все тело https://www.youtube.com/watch?v=aQdtY...
Тренировка: пилатес, йога, растяжка https://www.youtube.com/watch?v=g1yRc...
Маска для роста волос https://www.youtube.com/watch?v=jaPFJ...
Рецепт натурального скраба для тела https://www.youtube.com/watch?v=I8fQg...
Рецепт кунжутного молока https://www.youtube.com/watch?v=zKoLd...
Зарядка на 6 минут https://www.youtube.com/watch?v=Mmscq...
Тренировка для проблемной спины https://www.youtube.com/watch?v=gTDzQ...
Тренировка супер пресс https://www.youtube.com/watch?v=_dnBH...
Как похудеть? программа питания и спорт https://www.youtube.com/watch?v=4vcz7...

Вы можете связаться со мной по этим адресам:
Мой блог http://innanewlife.blogspot.com/
Мой адрес "Вконтакте" https://vk.com/club88199985
Я в "Одноклассниках" http://ok.ru/profile/542916636918
Я в фейсбуке  https://www.facebook.com/profile.php?...
Я в Instagram- INNA_NEWLIFE